Latihan Rahasia Brian Shaw Si Pria Terkuat Di Dunia

Siapa yang tidak tahu dengan atlit Strongman yang satu ini, semua pecinta olahraga strongman pasti tahu. ya, dia adalah Brian Shaw.
Beliau adalah salah satu kompetitor di ajang world strongest man championship.
Dia telah menjadi juara satu di event ini sebanyak 4 kali. juga memiliki beberapa rekor dunia.

pastinya anda penasaran, apasih yang bikin orang ini jadi kuat banget?

Pertama adalah genetik. Brian memiliki tinggi badan yang super tinggi yaitu 203 cm dengan berat badan mencapai 200kg lebih.

Kedua iyalah nutrisi. Brian dalam sehari memakan lebih dari 10000 kalori, 700g protein.

Ketiga adalah Latihan yang sangat berat. nah berikut ini latihan rahasia Brian Shaw si pria terkuat di dunia

 Deadlift

 Atlas Stone

 Super Yoke

 Log Press

 Skull Krusher

 Safety Bar Squat

 KEG Throw

 Kettlebell Throw

 Front Raises

 One Arm Machine Row

Di atas tadi adalah 10 latihan rahasia Brian Shaw. semoga anda terbantu dengan adanya artikel ini.

terima kasih telah membaca artikel ini. jangan lupa untuk share jika menurut anda artikel ini bermanfaat.